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내몸 사용설명서
대장암 특집
대장 건강을 챙기고
면역력을 높여주는 열매
아로니아
아로니아를 건조하면
안토시아닌 성분이 농축된다.
아로니아 속의 안토시아닌은
40도씨 이상에서 파괴된다.
아로니아는 가열하지 않는게 좋다.
아로니아 건조 분말
생과의 시고 떫은 맛 보완
씨에 함유돼 있는 리놀렌산 등의 영양분까지 함께 섭취할수 있다.
대장암을 극복한 주인공들이 즐겨 먹은
말린 아로니아
아로니아 분말 선식
아로니아 분말 선식 만드는 법
우유
볶은 현미
호두
잣
아로니아 분말을 각각 한스푼씩 넣고
믹서에 간다.
아로니아 적정 섭취량은?
생과로는 20알
분말은 5~6 티스푼 정도
빈혈 환자의 경우엔
아로니아 과다 섭취를 금한다.
아로니아는 소화액 분비를 촉진한다.
위궤양 십이지장 궤양 환자의 경우엔
식후에 먹을 것을 권한다.
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