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엄지의 제왕 221회
위를 보호하기 위한 수칙
비타민제는 씹어먹어라
비타민씨가 위장 장애를 일으킬수 있다
알약 형태의 비타민 씨는
소화 시간이 길어지면서
염증을 유발시킨다
물에 녹여 먹는 형태로 섭취하는데 좋다
알약은 소화가 빠르도록
잘게 부셔서 먹는다
생마늘도 위에 부담을 준다
마늘은 잘게 으깨서 먹으면 좋다
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