아마씨 먹는 법 아마씨밥 아마씨죽 엄지의제왕 아마씨 내몸사용설명서 원미연 아마씨밥

내 몸 사용설명서 예고를 보니

원미연씨가 

다이어트를 하고 나타났네요.

10주만에 체중 12키로그램을 빼고

체지방을 무려 10키로그램 감량했다고 하는데요.

뭘 먹고 살을 쫙 뺐을까요?

원미연의 다이어트 특급 비법

이것의 정체는 바로~

지구상에서 가장 강력한 건강 효과를 가진 식물!

이것의 정체는 바로~

얼마전에 엄지의 제왕에서도 알아본

아마씨 입니다!

고소한 맛이 일품이죠!

아마씨는 다양하게 먹을 수 있는데요.

각종 요리를 하고

깨소금 뿌리듯이

아마씨를 뿌려먹는 경우도 봤구요~

아마씨를 먹는 법!

아마씨 밥

밥을 지을 때

아마씨와 쌀을 넣고 지어 먹으면 됩니다.

그냥 흰 쌀밥 위에

아마씨를 솔솔 뿌려먹어도 됩니다.

고소한 맛의 아마씨 밥!

그리고 아마씨 죽 만드는 법!

알아보겠습니다.

아마씨 죽을 먹으면

다이어트에도 도움을 줍니다.

건강한 다이어트

아마씨와 함께 해보세요!