내몸사용설명서 뱃살빼기 봄맞이 다이어트 뱃살 뱉어내기 뱃살 빼는 최고의 운동

어느새 경칩이 지나고 날이 점점 더워지면서

옷은 얇아지고 

겨우내 숨어있던 뱃살들이 외출할 때가 됐는데요.

뱃살! 어떻게 해야 할까요?

내 몸 사용 설명서에서 뱃살 빼는 최고의 운동을 공개했습니다.

하루 3분만 투자해서 뱃살 빼는 방법을 알아보겠습니다.

뱃살 빼기 운동을 하고 있는 모습인데요.

이렇게 하면 과연 뱃살이 빠질까요?

뱃살 빼기 운동의 이름은 바로

뱃살 뱉어내기 운동입니다.

이 운동의 정체는 무엇일까요?

 

복부 근육을 단단하게 해서 

뱃살을 빼는 운동이네요.

직접 체험해 봤습니다.

뱃살 뱉어내기 운동을 한 소감을 들어볼까요?

배에 힘이 굉장히 많이 들어간다고 하네요.

뱃살 뱉어내기 운동

3분 시행한 결과는!!!

바로~

허리 둘레가 3.5cm나 감소했습니다. 와우! 정말 대단하네요.

 

집에서 간편하게

티비 보면서 

하루 3분만 투자해서 할수 있는 운동!

벳살 뱉어내기 운동!

오늘부터 해봐야겠습니다.