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나는 몸신이다 91회
다이어트에 도움되는
아마씨 영양바 만들기
재료
아마씨
아몬드
건포도
호두
(견과류는 다양하게 사용가능)
올리고당
올리고당을 사용하는 이유
식이섬유가 풍부하고
다이어트에 도움이 됩니다.
아마씨의 리그난 성분
항산화, 항암, 항독성 효과가 뛰어나고
여성 호르몬 역할을 하기 때문에
갱년기 증상인 안면 홍조에 많은 도움이 됩니다.
2016/09/13 - [집밥요리] - 깔라만시 먹는법 깔라만시 다이어트 깔라만시 만능소스 만드는법 깔라만시 활용
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