나는몸신이다 습담 감잎차전자수 만드는 방법

나는 몸신이다에서

습담에 대해 알아봤는데요.

몸속에 습담이 쌓이면 병의 원인이 되기도 합니다.

그럼 음식을 통해 몸안의 습담을 제거하는 방법!

내 몸속 습기를 말리는 음식!

어떤 음식이 있는지 알아보겠습니다.

몸속 습기를 말리는 음식!

바로 

감잎 차전자 수

입니다.

이것은 

감잎과 

차전자를 

우려낸 차 인데요.

먼저 감잎의 효능에 대해 알아보겠습니다.

차전자는 질경이 씨앗으로 알려져 있는데요.

효능에 대해 알아보겠습니다.

습담을 빼는

감잎차전자수 만드는 방법

알아보겠습니다.

여기서 주의할점

감잎을 나중에 넣는 것인데요.

처음부터 같이 넣고 끓이면

떫은 맛이 강해지고

감잎에 함유된 비타민 씨가 손실될수 있습니다.

감과 차전자

정말 좋은 식재료 인데요.

좋은 재료 둘이 만나니

더욱 좋은 차가 만들어지네요.

차전자의 식이섬유는 

숙변 제거에도 도움이 됩니다.

감잎차전자수는

동맥경화, 고혈압 등

혈관 질환 예방에도 

도움을 줍니다.

습담 제거에 효과적인

감잎차전자수!

만들어서 드셔보세요~