몸신 나는몸신이다 128회 히비스커스 건강소금 히비스커스 소금 몸신 히비스커스 나는 몸신이다 콩팥

나는 몸신이다 128회

콩팥 건강에 도움되는

히비스커스 건강 소금

재료

천일염

멥쌀

히비스커스 가루

1. 멥쌀 300그램을 색이 노릇하게 될때까지 볶는다

천일염을 준비

2. 멥쌀을 볶다가

천일염 700그램을 넣고

중간불로 볶아준다

멥쌀 : 천일염 비율

3:7

스텐 후라이팬을 사용하도록 한다

건강 소금에 멥쌀을 넣는 이유는?

쌀이 들어가는 만큼 소금 양을 줄일수 있다

3. 튀는 소리가 안날때까지

15분 정도 잘 볶아준다

쌀 천일염이 다 볶아지면 

식혀준다

4. 마지막으로 히비스커스 가루 6큰술을 넣어 섞어준다

잘 섞어주면 

히비스커스 건강소금 완성

아연 섭취가 부족하면 

짠 맛을 잘 느끼지 못하게 되는데

아연이 부족하면 간이 짜게 된다

아연은 히비스커스에 풍부하게 들어있다

부족한 아연을 보충해서

미각세포를 깨운다

부족한 짠맛을 

히비스커스의 신맛이 보완해준다

김장용 건강 소금에는

히비스커스 가루를 반큰술만 넣어 사용한다

나물 기타 요리에 사용하는 건강 소금

히비스커스 가루 6큰술 

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