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체질별 맞춤 약차
비만 체형에 좋은 차는
칡차와
율무차
비만 체형의 경우에는
신체 내의 열을 잡아주는
혈액 순환 촉진 식품을 먹어야 한다.
열체질의 경우엔 칡차
찬체질의 경우엔 율무차를 마시면
다이어트에 도움이 된다.
칡의 효능
약한 호흡 기능을 강화하며
응집된 열을 잡아주고 진액을 보충해준다.
비만 체형의 경우
홍삼이나 생강을 먹으면 좋지않다.
칡은 체내의 과도한 열을 잡아주고
부족한 진액을 보충해준다.
칡 사용할때 주의할점
하루 10~15g 이하
칡즙의 경우 200ml 이하로 복용한다.
뚱뚱하고 찬체질의 경우
생강이나 인삼을 복용하는건 좋지 않다.
찬 체질인데 살이 찐 경우엔
율무차를 먹는게 좋다.
율무의 효능
비장 위장 보호 효과가 있어서
잦은 설사 개선에 도움을 준다.
호흡기가 약할 경우
특히 율무차를 마시면 좋다.
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