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엄지의 제왕 208회
피로 날리는 내 몸 활력 충전법
잘 먹기만 해도
피로가 풀리는 열매
카카오닙스!
카카오닙스 잘 먹는 법
비타민 씨가 풍부한
딸기와 양배추를 넣고 주스로 먹는다.
샐러드를 먹을때
견과류 대신
카카오닙스를 뿌려 먹어도 좋다.
카카오닙스는 비타민 씨와 함께 먹으면
효과가 더 좋아진다.
양배추 딸기 카카오닙스 주스 만드는법
생양배추 50g
큰딸기 4~5개
우유 100ml
카카오닙스 2스푼을
믹서에 넣고 갈아준다.
카카오닙스 하루 권장량은
4.5g
티스푼으로 2~3 스푼 정도가 적당하다.
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