김화영 양파 양파껍질란 양파껍질 효능 콜레스테롤 골다공증 양파껍질식초

살림9단의 만물상

콜레스테롤을 낮춰주는 

양파 껍질란

양파 껍질란 만드는 방법

달걀을 삶을 물에

양파 껍질을 듬뿍 넣어준다

 

잘 씻은 달걀을 넣고

10분 정도 

달걀을 삶는다

달걀을 삶다가

중간에 꺼내 

달걀을 톡톡 두드려 껍데기를 깨 준다

다시 30분에서 한시간 정도 더 삶아준다

양파 껍질의 영양분만 쏙 흡수한

양파 껍질란 완성

콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다

김화영 양파 살림 천왕의 히트 아이템

양파 껍질 계란

양파 껍질만 들어가기 때문에

양파 향이 나지 않는다

달걀의 비릿함은 잡아주고

양파 껍질로 고소함을 더해준다

쫀득한 식감이 살아있는 

양파 껍질란

양파 속의 퀘르세틴은

고지혈증

콜레스테롤을 제거해준다

2017/07/17 - [건강비법] - 양파칼슘 식초 만물상 양파칼슘식초 골다공증에 좋은 음식 김화영 양파

2017/07/17 - [분류 전체보기] - 양파말랭이 김치 만물상 김화영 만물상 양파말랭이김치 김화영 만능김치양념장

2017/07/17 - [건강비법] - 만물상 양파말랭이 건조기에 양파 말리기 양파가루 만드는법 양파가루 효능 양파 말린 효능 말린 양파 활용법

2016/10/17 - [건강비법] - 만물상 혈관건강 저온조리양파 방배동선생님 최경숙요리연구가

2016/10/17 - [집밥요리] - 살림9단의 만물상 저온조리양파 활용법 최경숙살림9단 양파김나물만드는법

2016/09/24 - [집밥요리] - 만물상양파기름 양파기름만드는법