나는 몸신이다
종아리 부종을 빼는 이것의 정체는
석류
양귀비 클레오파트라가
매일 반쪽씩 먹었다는 석류
고대 페르시아 왕가의 사랑을 받은 과일
석류의 항산화 성분 때문
폴리페놀
엘라그산
안토시아닌 등
석류 속의 풍부한 항산화 성분이
혈전, 콜레스테롤을 예방한다
석류 속 풍부한 칼륨은 부종 완화에 도움을 준다
석류에는
100그램 당
약 250 밀리그램의 칼륨이 들어있다
식물성 에스트로겐보다
생리 활성 기능이 16배나 높다
석류 섭취할 경우
여성 호르몬과 매우 유사하게 작용
석류 속 에스트로겐 성분과 피부 노화의 상관관계
석류가 콜라겐(피부탄성) 합성 촉진에 도움을 준다
히알루론산(피부 수분) 합성에 일조한다
에스트로겐이 풍부하면
10살은 젊어보인다
갱년기 여성에게 석류가 좋은 이유
에스트로겐을 섭취할 경우
갱년기 증상이 완화된다는 결과가 있었다
석류 주스 일일 권장량
하루에 1~2잔 정도
석류주스는
차갑게 먹는게 좋다
단
자궁 근종 환자나
임신부는 섭취 제한이 필요하다
남성 건강에도 도움 되는 석류
전림샙암 예방에 효과가 있다
관상동맥 질환의 환자들에게도
석류 주스는 효과가 있다
석류 효능 정리
항산화 성분이 혈관 질환 완화
칼륨이 부종 완화
에스트로겐이 갱년기 증상 완화
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