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내 몸 사용설명서
생체 나이 되돌리는 일등급 밥상의 비밀
혈관 회춘 영양소
엽산
임산부의 필수 영양소인 엽산
천연 엽산제의 원료
푸른잎 채소, 콩류, 해조류 등
엽산제 고르는 방법
식품의약품 안전처에서
건강 기능 식품 인증을 받은 제품 고르기
엽산제 고르는 팁
GMP 인증을 받은 제품
우수관리 시설에서 제조된것
엽산제 고르는 팁
엽산 함량 400 마이크로그램 이상인 제품을 선택한다.
엽산이 많이 함유된 채소
갓, 표고버섯, 브로콜리, 콩나물 등
채소와 과일 등에 두루 함유돼 있다.
식품별 엽산 함량
갓에 월등히 많이 들어있는 엽산
엽산이 많이 들어있는
방울 양배추
양배추보다 엽산 함량이
무려 2배 이상 높다.
방울 양배추 먹는 법
식초를 이용해서
피클이나 초절임으로 먹는다.
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