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내몸 사용 설명서 132회

다이어트 특급 건강식

오트밀과 두부의 만남

단백질 상호보완 작용으로 

훌륭한 한끼 식사

귀리 두부 죽 만드는 법

귀리 종이컵으로 한컵에

두부 반모를 물에 넣고 15분 정도 끓인다.

귀리가 풀어지면

믹서에 갈고 

소금으로 간을 한다.

귀리 두부 죽 완성

귀리와 두부의 조합

해독작용에 좋다.

만성 염증 질환에 도움이 되는

귀리 두부 죽

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