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내몸 플러스
신장건강에 좋은 건 바지락가루
저염식과 빈혈 예방을 동시에 할수 있다
과도한 지방 섭취로 인한
신장의 부담감 해소에 도움을 준다
나트륨 걱정 없는
건 바지락 가루 만드는 방법
생바지락을 소금으로 해감한다
끓는 물에 살짝 데친다
데친 바지락은 살만 발라 말린다
마른 바지락을 믹서에 넣고
곱게 갈아준다
소금이나 간장 대신
건 바지락 가루를
양념으로 활용
나트륨을 줄일수 있다
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