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살림구단의 만물상 185회
생명의 나무 열매라 불리는
아사이베리
혈관 건강을 지키면서
나잇살 빼는 다이어트방법
아사이베리에는
혈관 건강의 필수 요소인
항산화 물질이
풍부하게 들어있다
아사이베리 속 폴리페놀이
활성 산소로부터 혈관을 보호해준다
항산화 물질이 풍부한
아사이베리
혈관에 치명적인 활성산소를
제거해준다
활성산호를 제거하는 폴리페놀이
시금치나 양배추보다
아사이베리에 더 많이 들어있다
체지방 분해를 돕는 리그난
아사이베리에는
폴리페놀 성분 중 하나인
리그난도 풍부하게 들어있다
아사이베리의 오메가 쓰리 씩스 나인
포만감 유지에 도움을 준다
식욕 억제 호르몬을 늘려주는 역할을 한다
아사이베리 분말 먹는 방법
간편하게 요구르트에 섞어 먹는다
우유 요구르트 주스 샐러드 등에
살짝 넣어
식전에 먹으면 더욱 좋다
포만감 때문에
식사량도 감소하고
혈관 건강에 도움을 준다
분말 형태의 아사이베리는
수분이 없어서 같은양 대비
영양가가 높다
아사이베리 효능
비만을 예방하고
나잇살을 제거하는게 효과적이다
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