엄지의 제왕 221회
장기회춘 시리즈 1탄
위를 살려라
지친 위를 위한
기적의 3일 회춘식단 공개
위를 재생시키는 식단
독소를 제거하고
위를 비우는 3일 식단은?
위가 약하거나
만성 소화불량일 경우
위를 튼튼하게 만드는
이 식단을 활용해보자
단 3일 만에 위를 회춘시키는
위튼튼 식단
1일차
따뜻한 숭늉을 먹는다
3일 위 재생 프로젝트
1일차
하루동안 금식을 하고
허기질 때마다
밥공기 1/3 분량의 숭늉을 섭취한다
하루동안 숭늉 1.5 리터 섭취
위에 부담을 줄여
위가 편안해지는 식단이다
2일차에는
아침 점심 저녁
조미료가 들어있지 않은
흰 죽만 섭취한다
간장으로 간을 하면
위에 무리를 줄수 있다
그냥 흰 쌀죽을 먹도록 한다
기적이 3일
위 회춘 식단
3일차는
위를 재생시키는 날
소화 기능이 약한 사람에게 좋은
찰밥
찰밥을 질게 해서 먹으면 더 좋다
3일차에는
아침 점심 저녁 찰밥 반 공기
무나물을 함께 섭취한다
무나물 외에
자극적이지 않은 밑반찬을 섭취하면 된다
주의할점
찰밥은 꼭 반공기씩 먹도록 한다
위를 회춘시키는 3일차에는
차근차근
위에 부담을 줄여주도록 한다
2016/11/27 - [건강비법] - 만물상 위건강차 2피보양차 계피의효능 계피씻는법 커피 효능 만물상 2피보양차 요리하는 한의사 유승선
2016/11/27 - [건강비법] - 만물상 위건강 만물상무우나물 무나물 맛있게 하는 법 무나물 황금레시피 무나물볶음 만드는 법
2016/11/27 - [건강비법] - 만물상 위건강 채소껍질조미료 만물상 천연조미료 만물상 채소껍질
2016/12/28 - [건강비법] - 얼굴로 보는 건강법 오장육부와 색깔 음식 얼굴빛이 검을때 얼굴이 빨개져요 얼굴이 누렇게 떠 얼굴이 창백해지는 이유 입술색이 검푸른 이유
2016/12/11 - [건강비법] - 엄지의 제왕 우렁각시죽 만드는법 우렁각시죽 레시피 한형선 우렁각시죽 장과세포를 살리는 우렁각시죽
'건강비법' 카테고리의 다른 글
| 내시경없이 위검사 위 자가진단법 위가 부었을때 위가 아플때 위가 부은 느낌 (0) | 2017.03.29 |
|---|---|
| 위 회춘 음식 건강한 위 만드는 속편한 상차림 쌀밥 현미밥 부작용 (0) | 2017.03.29 |
| 몸신 윤선희 51세 몸신 몸신 군살 몸신 나이 윤선희 나이 몸신 아코디언 군살 없는 몸매 만들기 (0) | 2017.03.28 |
| 아사이베리 성분 40대다이어트 만물상 나잇살 나잇살빼는식단 나잇살빼는음식 아사이베리파우더 (0) | 2017.03.28 |
| 10분된장 10분고추장 청국장 가루로 된장만들기 만능된장 만능고추장 (0) | 2017.03.27 |
