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나는 몸신이다
미네랄 주스 레시피
미네랄 폭탄 주스 재료
바나나 1개
우유 1개
케일 3장
해바라기씨 1큰술
연두부 반모
바나나 효능
나트륨을 배출한다
부기 완화에 도움
우유 효능
두부와 함께 먹으면 효과가 두배
불면증 스트레스 해소
케일 효능
골다공증 에방
혈관 질환 예방 개선
해바라기씨 효능
피부 노화를 방지
염증 제거에 도움
두부의 주 원료
콩 효능
각종 만성 질환 예방
항암 작용 변비에 도움
콩을 삶고 불리고 가는 과정을 생략하고
연두부로 편리하게
생식이 가능하며
다양한 미네랄이 함유된 연두부
포만감도 있어 다이어트에 좋다
일반 모두부의 경우 1/3 모를 사용한다
연두부를 사용하는게 가장 좋다
준비된 재료
바나나 연두부 케일 우유 해바라기씨를 넣고
믹서로 갈아준다
식전 한잔으로
과식 예방
다이어트에 도움
미네랄이 풍부하고
맛도 있는
미네랄 폭탄 쥬스
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