나는 몸신이다 117회
폴리페놀이 듬뿍 들어있어
군살을 줄어주고
요요현상을 막아주는
풋사과 활용법
빅마마 이혜정 레시피
풋사과청 재료
물, 꿀, 통계피, 말린 풋사과, 풋사과 가루, 레몬
풋사과청 만드는 방법
냄비에 물과 꿀을 넣고
80도 정도로 데워준다
말린 풋사과와 계피를 유리병에 담고
풋사과 가루를 넣는다
레몬을 넣어준다
방부제 역할과 새콤한 맛 추가
데운 꿀물을 유리병에 부어주면 완성
풋사과청으로 차 한잔
다이어트에 좋다
입맛 없을때 반찬으로 좋은
풋사과 약지 재료
말린 풋사과를 미지근한 물에 불려주고
양념장을 만든다
빅마마 양념장 만듥
큰 볼에 고춧가루, 다진마늘, 미지근한 물,
꿀, 풋사과 가루를 넣고 잘 섞어준다
불린 풋사과 물기를 꼭 짠 다음
양념장을 넣고 무쳐준다
통깨 참기름을 추가하면 좋다
풋사과 속 폴리페놀 효과
2017/02/06 - [건강비법] - 카카오닙스 레시피 카카오닙스 맛 카카오닙스 카페인 카카오닙스 하루섭취량 카카오닙스 많이 먹으면
2017/01/15 - [건강비법] - 아사이베리효능 아사이베리분말 아사이베리분말먹는법 뇌혈관 청소부 뇌동맥류에좋은음식
2016/09/26 - [건강비법] - 카카오닙스 효능 먹는방법 카카오닙스 셰이크
2017/02/03 - [건강비법] - 대장암 명의 추천 사과껍질의 효능 내몸사용설명서 대장암 양배추 사과 비타민U 효능 비타민k가많은식품
2017/03/13 - [집밥요리] - 만물상 더덕 만물상 차은정 사과양파약념 더덕구이 보약반찬 만물상183회
2017/02/07 - [건강비법] - 몸신 명태껍질샐러드 빅마마 콜라겐음식 피부에 좋은 음식
2017/03/08 - [건강비법] - 빅마마맛간장 이혜정맛간장 몸신 브라질너트 단호박조림 만드는 법
'건강비법' 카테고리의 다른 글
| 종아리 펌핑운동 종아리 펌핑운동 효능 뇌졸중 예방운동 (2) | 2017.03.24 |
|---|---|
| 구기자 효능 구기자 학습능력 말린구기자 구기자 비타민 구기자 기억력 구기자 치매예방 (0) | 2017.03.24 |
| 엄지의제왕 명안주스 명안쥬스 눈에 좋은 음식 토마토 아사이베리 아사이베리분말 아사이베리주스 (0) | 2017.03.15 |
| 아연이 많은 음식 굴 효능 굴 섭취 굴 제철시기 굴 권장섭취량 면역력 높이는 음식 (0) | 2017.03.10 |
| 브라질 너트 먹는 방법 브라질너트 샐러드 간장 드레싱 만드는법 간장드레싱 레시피 (0) | 2017.03.08 |
