반응형


살림9단의 만물상 220회


나트륨을 확 줄인 대새 소금 만드는 법




대파를 얇게 썰어 하루 자연 건조 한다



천일염은 팬에 노릇하게 볶는다



10분 정도 팬에 볶아

노릇해진 천일염



마른 대파 

건 새우

볶은 소금을 

각각 믹서에 넣어 갈아준다



대파 새우 소금


대새 소금 황금 비율



대파가 3

새우가루가 4

천일염이 3



황금비율에 맞게 

잘 섞어주면

대새 소금 완성





대파 새우 소금

나트륨 섭취를 줄이는 만능 소금 



2017/03/26 - [건강비법] - 바지락효능 건바지락가루 만들기 바지락가루만드는법 나트륨 줄이기


2017/03/26 - [건강비법] - 건바지락 가루 바지락가루 바지락분말 신장에 좋은 음식 빈혈 타우린


2017/11/23 - [분류 전체보기] - 선재스님 갓김치 몸신 된장갓김치 나는몸신이다된장갓김치 선재 스님의 사찰음식


2017/11/23 - [집밥요리] - 두부장아찌 선재 스님의 사찰음식 몸신 두부장아찌 나는몸신이다사찰음식


2017/10/10 - [집밥요리] - 선재스님 저염배추김치 선재 스님의 사찰음식 해독밥상 저염김치 나는몸신이다사찰음식 백자인효능



반응형
Posted by 최고의하루
,