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살림9단의 만물상 184회
3월 19일 방송
물가타파 제철 식재료
높은 물가 잡는 식재료 삼총사
봄철 면역력 지키는
팽이버섯
미세 먼지 잡는
숙주 나물
맛도 좋고 영양도 좋고
가격도 착한
돼지고기
물가타파 식재료
돼지고기
숙주나물
팽이버섯
돼지고기 부위별 가격
2017년 3월 8일 기준 가격
앞다리살 뒷다리살이 저렴하다
돼지고기 앞다리 살과 뒷다리 살은
양질의 단백질과 영양소를 얻을수 있다
버섯 중에서도 가장 저렴한
팽이버섯
팽이버섯 효능
환절기 면역력 증강에 도움을 준다
숙주나물
녹두가 숙주나물로 발아하는 과정에서
좋은 영양소가 40배 정도 증가한다
숙주나물 효능
숙주나물 속 비타민은
기관지를 지켜준다
만원으로 차리는 밥상
제철 보약 밥상 한상차림
물가타파 식재료
돼지고기 앞 뒷 다리살로
근사한 요리를 만들수 있다
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