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혈관 다이어트 하는 방법

혈액을 맑헤 하는 청혈당 만들기

양파 400g

생강 20g

마늘 20g

잘게 잘라 준비

물을 넣지 않고

재료만 믹서에 넣고 갈아준다

약불에서 한번 끓여서 

되직해지면 

살짝 식힌다음

얼음틀에 넣어 얼려준다

청혈당 만들때 주의할점

기름은 사용하지 않는다

청혈당 만들때 재료 황금비율

양파 10

생강 0.5

마늘 0.5

냉동실에서 얼려주면

청혈당이 완성된다

청혈당 활용법

죈장찌개 끓일때 

마무리로 청혈당 하나

나물에 양념할때

청혈당 한조각

죽이 끓으면 마지막에 청혈당 한조각을 넣고

한소끔 더 끓여주면 완성

맛도 잡고 

혈관 건강도 잡는 

청혈당 

청혈당으로 건강한 혈관 만들기

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